nutritionniste geneve
Genève | Carouge
COLOMBE VERGÈS
Diplômée, agréée ASCA & RME
COLOMBE VERGÈS
NATUROPATHIE – NUTRITION – PHYTOTHERAPIE – IRIDOLOGIE
Agréée ASCA et RM, Colombe Vergès est Naturopathe en Médecine Traditionnelle Européenne (Ecole Professionnelle Supérieure de Naturopathie de Lausanne).
Passionnée par les approches holistiques de la santé depuis ses 20ans, Colombe s’est d’abord formée en Nutrition (Institut de Formation aux Mieux-Vivre de Genvève) avant d’intégrer la vision globale de la naturopathie et ses différents outils.
Phytothérapeute expérimentée, Colombe possède une connaissance approfondie des plantes (huiles essentielles, teintures, bourgeons, extraits secs…), qu’elle recommande avec précaution pour soutenir les mécanismes de détoxification et de régénération du corps.
Colombe est également formée en iridologie, technique d’observation approfondie de l’iris qu’elle utilise afin de détecter les déséquilibres organiques et d’évaluer la vitalité constitutionnelle de ses patients.
Au coeur de sa pratique, la confiance fondamentale dans les capacités naturelles du corps à l’autoguérison, ce qui guide sa pratique au quotidien.
” Ma pratique s’appuie sur des principes fondamentaux : l’écoute attentive du corps, l’individualisation des soins et le respect des rythmes naturels. Mon objectif est d’accompagner les personnes en quête d’équilibre physique et psychique vers la gestion autonome et respectueuse de leur santé, en approfondissant leur compréhension des mécanismes qui y sont liés.
Parcours & Formations
Colombe se distingue par sa démarche intégrative, en collaborant avec et continuant à se former auprès de médecins traitants, spécialistes, microbiologistes, neuroendocrinologues, psychiatres et psychothérapeutes, etc.
- 2024-en cours : professionnalisation en naturopathie pédiatrique avec la pédiatre naturopathe Dre Nathalie Burger (Meyrin)
- 2023-en cours : collaboration avec la Clinique Belmont, spécialisée dans le traitement de l’addiction et des troubles alimentaires et comportementaux
- 2022-2023 : travail de recherche sur les traitements naturels dans la prévention et le traitement du Covid avec la World Naturopathic Foundation
Colombe est également en cours de validation du Diplôme Fédéral de Naturopathie MTE mis en place en 2015 afin de permettre l’intégration de la médecine complémentaire au système de santé suisse.
Curieuse et engagée, Colombe poursuit sa formation afin d’offrir un accompagnement toujours plus complet et personnalisé :
- 2024 : Expert SIBO, Dr Antonello d’Oro (en ligne)
- 2024 : Formations du Labo MGD (Genève)
- Microbiote : des analyses à la prescription, Pauline Guibert et Sarah Riche
- Le rôle du microbiote et du biofilm dans les pathologies chroniques, Dr Maurice Bessoudo
- Update microbiote ADN, Dr Antonello d’Oro
- Bilan des neuromédiateurs, Sylvie Barbier
- 2024 : Ateliers PHYTOLIS avec Christine Marçais (Bussigny)
- Endométriose et Syndrome de l’Intestin Irritable
- Burn-in, burn-out et Sevrage des anxiolytiques et des benzodiazépines
- 2024 : Nutrition and Modern Iridology, John Andrews, Guild of Naturopathic Iridologists (UK online)
- 2023-2024 : Troubles psychiques, Ursula Widmer (Epidaure, Yverdon-les-Bains)
- 2023 : Santé mentale – Réduire la toxicité et renverser l’inflammation, Dre Labonté-Chartrand, Québec
- 2022 : Mycothérapie, Sandra Neri (Epidaure, Yverdon-les-Bains)
AGRÉÉ ASCA & RME
INDICATIONS
- Identifier les déséquilibres dans vos habitudes alimentaires.
- Élaborer un programme personnalisé en fonction de vos objectifs (perte de poids, gestion du stress, amélioration du sommeil, etc.).
- Apprendre à écouter votre corps pour faire des choix alimentaires éclairés.
TARIFS
Première consultation (1h30) : 180.-
Consultation de suivi (1h) : 120.-
Agréée ASCA et RME : prise en charge par la quasi-totalité des complémentaires.
Afin d’éviter toute discrimination sur des critères d’éligibilité à une assurance complémentaire, je propose des tarifs à 80.-/heure pour ceux qui n’y auraient pas accès.
28 rue de la Gabelle
1227 Carouge
T 079 129 79 15
PRENEZ RENDEZ-VOUS
NUTRITION
NUTRITION pour tous
nourisson
ENFANT
adulte
SENIOR
FEMME ENCEINTE
sportif
Soyez les bienvenus
L’Arbre Blanc, de thérapies naturelles, vous accueille à Genève dans le quartier de Carouge
Lumière chaude, décoration boisée, ambiance chaleureuse et café chaud… soyez les bienvenus à l’Arbre Blanc !
À 10 min de l’emblématique jet d’eau, du lac et des abords du Rhône, votre cabinet de physiothérapie L’Arbre Blanc est situé à Genève dans le charmant quartier de Carouge.
Dans un espace chaleureux, convivial et propice au bien-être, L’Arbre Blanc est un lieu de vie, de croisement et de partage autour de la santé et du bien-être. Vous trouverez ici un bar à huiles essentielles/boutique, un espace accueil/d’attente et des cabines dédiées à la physiothérapie, la réflexologie, l’ostéopathie, la nutrition et la naturopathie.
réservez
en ligne ou par téléphone
NUTRITION
« Que l’alimentation soit ton premier remède » Hippocrate
”
L’alimentation est un levier puissant pour améliorer votre santé et votre qualité de vie. En prenant soin de ce que vous mettez dans votre assiette, vous prenez soin de vous – tout simplement.
« Que l’alimentation soit ton premier remède » enseignait déjà Hippocrate il y a 2’500 ans. Cette sagesse ancienne résonne aujourd’hui plus que jamais dans un monde où nos choix alimentaires influencent profondément notre santé physique, mentale et émotionnelle. La nutrition, loin de se limiter à nourrir le corps, est devenue une science clé pour prévenir les maladies, optimiser nos fonctions biologiques et favoriser un bien-être durable.
L’impact d’une alimentation adaptée sur la santé
Grâce aux avancées modernes, nous savons aujourd’hui que ce que nous mettons dans notre assiette a un impact direct sur des domaines cruciaux tels que :
- La prévention des maladies chroniques : diabète, maladies cardiovasculaires, certains cancers.
- Le soutien au système immunitaire pour mieux résister aux infections.
- La gestion de l’inflammation, une cause majeure de douleurs, de fatigue et de pathologies.
- L’équilibre mental et émotionnel, via l’effet de certains nutriments sur les neurotransmetteurs.
L’alimentation anti-inflammatoire : apaiser le feu intérieur
L’inflammation chronique de bas grade, souvent silencieuse, est impliquée dans de nombreuses maladies modernes comme les troubles articulaires, les maladies auto-immunes et même la dépression.
La chrononutrition : manger au bon moment pour un meilleur équilibre
La chrononutrition repose sur le principe que notre métabolisme fluctue au fil de la journée en fonction de notre horloge biologique interne. Adapter nos repas à ces cycles naturels permet de :
- Maximiser l’assimilation des nutriments au moment où le corps en a le plus besoin.
- Réduire le stockage de graisses inutiles.
- Améliorer l’énergie et la qualité du sommeil.
- Favoriser la synthèse des hormones et des neurotransmetteurs.
L’alimentation dissociée : mieux digérer pour mieux vivre
L’alimentation dissociée consiste à ne pas mélanger certains groupes d’aliments dans un même repas, notamment les protéines animales et les féculents.
- Alléger la digestion et éviter les ballonnements.
- Favoriser une meilleure assimilation des nutriments.
- Réduire la sensation de lourdeur après les repas.
Bien que cette approche puisse ne pas convenir à tout le monde, elle encourage à porter attention à la manière dont nous combinons les aliments pour optimiser leur effet sur le corps.
Une nutrition sur mesure pour une santé durable
À travers ces principes modernes, combinés à des connaissances millénaires, la nutrition s’impose comme une pierre angulaire de la santé. Adopter une alimentation équilibrée et personnalisée, adaptée à vos besoins spécifiques, peut transformer votre bien-être au quotidien et prévenir de nombreux troubles.
COMPRENDRE, SOIGNER, PRÉVENIR
Ensemble, explorons les solutions nutritionnelles adaptées à votre bien-être
Colombe Vergès, Naturopathe & Nutritionniste
Naturopathie
CAROUGE - GENÈVE
FAQ
QU’EST-CE QUE LA NATUROPATHIE ?
OMS
« Ensemble de méthodes visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme biologiques. » L’Organisation mondiale de la Santé (OMS)
LAROUSSE MEDICAL
« Ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même par des moyens
naturels. La naturopathie repose sur une théorie selon laquelle la force vitale de l’organisme permet de se défendre et de guérir spontanément. Elle consiste donc à renforcer les réactions de défense par diverses mesures d’hygiène (diététique, jeûne, musculation, relaxation, massages, thermalisme, thalassothérapie, etc.), aidées par les seuls agents naturels (plantes, eaux, soleil, air pur, etc.), un traitement médical ne devant intervenir qu’en cas d’urgence. »
On dit aussi que la Naturopathie est une hygiène vitale de fond, une « médecine des profondeurs » qui cherche, par des moyens naturels et non toxiques, à renforcer l’organisme afin de soutenir ses capacités naturelles d’auto-guérison. (P-V. Marchesseau)
À QUI S’ADRESSE LA NATUROPATHIE ?
La naturopathie s’adresse aux personnes de tout âge (nourrissons, enfants, adolescents, adultes, seniors, femme enceinte) qui désirent devenir acteur de leur santé.
La naturopathie apporte des bienfaits dans toutes les conditions, qu’elles soient physiques ou psychiques.
QUELLES SONT LES LIMITES DE LA NATUROPATHIE ?
La naturopathie ne traite pas l’urgence, ni les maladies aiguës, lésionnelles ou dégénératives, mais peut accompagner la prise en charge en cours afin d’apporter un soulagement ainsi que de favoriser le bien-être et le rétablissement.
La consultation naturopathique ne peut se substituer à une consultation médicale. Le naturopathe ne remplace pas le médecin, ne pose pas de diagnostic, et ne peut interrompre ou modifier un traitement médical en cours qu’avec l’accord du médecin.
COMBIEN DE TEMPS DURE UNE CONSULTATION ?
Une première consultation dure 1h30.
Une consultation de suivi dure 1h.
COMBIEN COÛTE UNE CONSULTATION ?
Le tarif horaire est de 120CHF, soit :
- Première consultation (1h30) : 180 CHF
- Consultation de suivi* (1h) : 120 CHF
Pack 3 séances + bilan iridologique : 400 CHF
Un accompagnment naturopathique comprend au minimum 2 voire 3 séances, car l’action “de terrain” implique souvent d’agir sur plusieurs axes, ainsi que d’adapter la thérapie en fonction de la réponse de chaque organisme.
Pour ceux qui s’engagent dès la 1e séance, je propose un “pack 3 séances” qui inclut un bilan iridologique à 400CHF (au lieu de 450CHF).
TRAM
Ligne 15 direction Palettes
Ligne 17 direction Lancy Pont Rouge
Descendre à l'arrêt : Industrielle
Ligne 12 ou 18
Descendre à l'arrêt : Armes
parking
Parking à proximité : Vous pouvez vous garer au parking de la Coop Carouge-Acacias (1h gratuite)
28 rue de la Gabelle
1227 Carouge
Bus
Ligne 11
Descendre à l'arrêt : Rue des Mouettes