Nous respirons 300 litres d’air par heure, soit 300 millions de litres durant notre vie.
L’air circule en nous à chaque instant. Il entre dans nos poumons et vient délivrer sa dose d’oxygène. À chaque instant notre ventre monte et descend, signe à peine perceptible de cet échange « gazeux » avec notre environnement. Que nous soyons dans un ascenseur exigu, une salle de conférences ou de l’autre côté du globe, nous partageons tous le même air.
L’air est un bien commun. Il est le lien invisible de toute vie.
En circulant dans nos poumons, nos organes et toutes nos cellules, l’air transmet une énergie essentielle dans tout notre corps. Adopter un bon souffle est alors essentiel et agit sur notre santé mentale et physiologique.
Car, même si respirer est pour nous un réflexe, un acquis physiologique indispensable à la vie. Certains « réapprennent » à respirer. Athlètes, chanteurs, yogiste… De nombreuses pratiques développent un art du souffle. Une respiration de qualité permet, en effet, de mieux gérer le stress, de se détendre, d’améliorer ses performances, sa concentration et sa mémorisation.
Nous allons aborder dans cet article le fonctionnement des poumons, le système cardiaque et toutes les composantes de la physiothérapie respiratoire.
POUMONS, 300 LITRES D’AIR PAR HEURE
La respiration passe par les poumons, c’est le centre de notre respiration. En interaction avec le nez, la gorge, la trachée et le diaphragme, ils assurent l’échange d’air nécessaire à la vie. Les poumons sont performants, ces organes nous permettent d’inspirer 300 litres d’air par heure, soit 300 millions de litres durant notre vie. On peut dire qu’ils fonctionnent comme une pompe.
Les poumons sont des organes sensibles. La qualité de l’air est un facteur influençant la santé de vos poumons. Or, selon des données de l’OMS, 99% de la population mondiale respire un air pouvant menacer votre santé et impacter vos poumons. Si vous rencontrez des problèmes aux poumons, vous pourrez manquer de souffle et avoir des difficultés à respirer correctement.
LE SYSTEME CARDIAQUE ET LE SYSTEME RESPIRATOIRE SONT ETROITEMENT LIES
Pour une respiration saine, le système cardiaque et le système respiratoire doivent eux aussi bien fonctionner. Les deux systèmes sont étroitement liés et agissent ensemble. L’oxygène rentre dans la circulation sanguine par les poumons, jusqu’aux organes. Le gaz carbonique produit par les cellules des organes rejoint la circulation sanguine et la quitte par les poumons.
La respiration ne peut se faire sans le bon fonctionnement de ces deux systèmes. C’est pour cela que les thérapies, en respectant les rôles des systèmes, maximiseront vos capacités respiratoires, cardiovasculaires et musculaires.
PHYSIOTHERAPIE RESPIRATOIRE
QU’EST QUE LA PHYSIOTHERAPIE RESPIRATOIRE ?
La physiothérapie respiratoire a pour but de prévenir, maintenir ou améliorer la santé respiratoire des patients. Elle permet de diminuer l’essoufflement, de dégager vos voies respiratoires, d’améliorer votre mobilité, de contrôler vos divers symptômes et d’optimiser votre toux.
La physiothérapie respiratoire traite les troubles pulmonaires à l’aide de techniques manuelles, instrumentales et d’appareils spécialisés. Le tout, centré sur un accompagnement qualifié et un traitement personnalisé.
Elle vous permet aussi d’avoir une meilleure prise de conscience de votre respiration. Grâce à cela, vous aurez une meilleure tolérance à l’effort, serez plus détendu et gérerez mieux vos troubles respiratoires. En effet, la réhabilitation respiratoire est essentielle pour le bon rétablissement de vos poumons.
LES DIFFÉRENTES PATHOLOGIES TRAITÉES
La physiothérapie respiratoire traite les enfants et adultes souffrants de pathologies respiratoires et pulmonaires, aiguës ou chroniques. Le traitement est aussi efficace pour les personnes atteintes de maladies chroniques (diabètes, obésité, cancer), d’asthme ou de fibrose pulmonaire. Elle aide aussi à soigner les fatigues des muscles respiratoires, les bronchites chronique obstructive (BPCO) ainsi que les troubles respiratoires et pulmonaires, arrivés suite à des maladies infectieuses, ayant des conséquences sur le système respiratoire.
IL ÉTAIT UNE FOIS LA PHYSIOTHÉRAPIE
Découvrez en vidéo la définition, l’histoire, les bienfaits et toutes les facettes de la physiothérapie.
L’air est un bien commun. Il est le lien invisible de toute vie.
